日常生活 マインドフルネス
今日は、学校で運動脳というお話を聞きました。 適度な有酸素運動をすることで、脳が刺激され、記憶力をつかさどる海馬が2%も増えるというお話でした。すごいなと思って、早速、そのような論文をインターネットで探してみると沢山ありました。学術論文の多...
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