PDCA

禁煙ポスター 日常生活

私の学校で今、流行っているのがPDCA。

流行っているなんて書くと、怒られるかもしれません。ビジネスマンにとっては、当たり前のことですから。。。

しかし、流行っています。

P(プラン:計画)、D(ドゥー:実行)、C(チェック:照査)、A(アクト:改善)を全部合わせてPDCAサイクル。ごくごく当たり前のことですが、私はやれていないのではないでしょうか。

そこで。今回、失敗に、失敗をしている禁煙について、PDCAを取り入れてみたいと思います。

電子タバコの導入で、一時期は辞められていた、タバコですが、人が吸っているのを見ると、ほしくなり、ついついまだ吸っています。週に5本から15本くらい吸っています。

味としては電子タバコのリンゴ味の方が美味しいのにもかかわらず、たまに吸うたばこの気持ちよさ。。。(ダメだな~)

そこで今回、PDCAをまわしてみた、改善策。

①タバコをやめていてもお得感が感じられない→透明の貯金箱を買ってきて、タバコ代だと思って1本吸ったら、1,000円貯金しよう。(500円玉だとない時があるので、さぼってしまうので、思い切って1,000円入れます。)、お得感というより、罰則をもうけます。

見える化しよう→カレンダーに〇をつけ、二週間吸わなかったら、貯金からご褒美として、10,000円を下ろして、好きなものを容赦なく買うことにしよう。

タバコを吸う人に近づかない。(これが一番難しい。電子タバコで害はないのに、皆さんと同じ喫煙所で吸わないといけないというしばりがあるので。。。ここをなんとかしたいのですが、なんともならず。。。)

とりあえず、プランとしてこのような感じで。。。とか言ってる時点でダメだなという師匠からのお叱りの声がきこえそうな気がします。

貯金箱を買いに100均に行ってきます。

善は急げ。

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