こんにちは。
突然ですが、50代にはいりました。
ろくに運動もしていないので、最近、お腹がぽってりと出てきました。
たぶん、幸せ太りだと思います。
以前から、ヨーグルトを毎日たべていたのですが、最近は手抜きでスーパーに売っている安いヨーグルトで満足しています。
間食はほとんどしなくて、ミックスナッツを一週間に一袋食べるくらいです。
とくに肉体労働もしていないので。
お昼ご飯を大豆だけにしようかなと思い始めました。
そこで、買ってきたのがこれ↓
一週間分のお昼ご飯とおやつです。
締めて582円。我ながら安くつくな～と思います。
お昼ご飯のかわりに大豆を毎日一袋たべることにしました。
おためしに、一週間やってみたところ、これで十分そうです。
毎日の弁当代も浮くし、お腹がいっぱいでお昼から食べ過ぎでしんどいという事もなくなり快調です。
大体、江戸時代の後半から３食たべるようになったという話で、その前は一日２食で生活していたそうで。
全く問題ないです。
意外と快調で、これいいなとひそかに思っているこの頃です。
特に節約するつもりもなかったのですが、ほんとに快適なのでしばらく続けてみようと思ってます。
というわけで腹ぽてちんとおやつでした。
ちゃんちゃん。
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