朝の時間

最近は朝の時間を大切にしています。

夜は8時半から９時には寝て、朝は4時半か５時には起きています。

本を読むと、朝の思考がその日の思考を左右するらしいです。（本当かどうかは知りません）

少なくとも夜11時半まで起きてごそごそするよりはいいみたいですよ。

朝起きて、動画の挿絵に使う絵をしみじみと眺めながら、音楽を聴いてコーヒ―を飲んで。

会社には余裕を持って行っています。

今週はこの絵を使おうかな～。

この間、読んだ本には、とりあえず朝起きたら「それもある」と５回唱えるって書いてありました。

なにがあっても、「まあ、そんなこともあるさ」と思えるように暗示をかけるそうです。

僕は、何が起こっても「ラッキーだ」と思うようにしています。そしてラッキーな理由をこじつけてもいいから作る。それだけでも、一日を快適にすごせます。

ついでにいうと、その本には朝に感謝できることを３つ考えてみるというのもありました。

そこにも共感できました。みんなすごくラッキーな時代に生まれているのに、朝から満員電車に揺られ眠たい目をこすってってことないでしょうか？空もみる時間がない。空なんでしばらく見てないってことないでしょうか？

ちょっと時間をつくって空を見上げて、感謝できることを思い浮かべてみると意外と平凡な日常がラッキーなんだな～って思えます。

今日も、朝から冷凍のブルーベリーをしこたま食べて会社に行ってきました。

今日は、特に特筆することもなかったですけど、帰ってきてからのアイスコーヒーが美味しかったです。

どんな環境でも楽しめる能力があったら無敵なような気がしますよ。ほんと。

さて、今日も夢の実現にむけて、確実にできる簡単なことをひとつやって寝ます。

別件ですけど、AIエージェントというものが気になっています。

ディズニーランドに行きたいとAIに頼むと、最適な交通ルートを探して、チケットとかまで自動でとってくれるらしいですよ。

ではでは。