只今、夜中の0：35です。
おはようございます。
独身なので、早寝早起きとかいって、昨日は19：30に就寝しました。
なので、この時間に起きているのです。体内時計が狂わない程度に早く寝るのはなかなかいいなと思いました。
①しっかり寝て、疲れが完全にとれる。（もっと寝ていたければ、朝まで寝ればいい）
②ぱっちり目が覚める（まだ寝たいとか思わないで布団からさっと起きられる）
③時間にゆとりがあるので、普段できなかったことができる（今日は音楽を聴きながら机の引き出しの整理をします。）
これくらいの理由で、毎週水曜日は19：30に寝ようかなと考えだしました。
①の疲れが取れてすっきりするのは、とってもいいです。（気持ちがいい）
③の時間にゆとりがあるというのもいい。しっかりさえた頭でやりたいことができる。
（会社に行くまであと6時間もある。すごいゆとり。）
本当は19：30に寝て夜中の３：００くらいに起きるのが理想かな。
皆さんは、いろいろとそういう訳にはいかないでしょうが、たまにはスゴク早く寝てみるというのもいいですよ。
そういえば、ウチの上司は、昨日も21：00まで仕事をしていた様子だな～
パソコンのファイルの更新時間が21：00になっていたから、21：00にやっと仕事がおわったのでしょう。
無理をしてでも、少しはおやすみになられればいいのにな～（まあ、専門職なので仕事をたくさん抱えてらっしゃるし）
ワークライフバランスか。
とにかく疲れが完全にとれた体というものは気持ちがいいということが解りました。
とりあえず緑茶飲もうかな。
これなら、苦も無く習慣化できそうだな～。気持ちがいいんだから。
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