味噌汁美味し

昨日は、めでたくブログを読んでいただいた方の人数が記録を更新しました。いままで、最大でも22人だったのですが、なんと記録を更新し１日当たり23人を突破しました。

いつも、ドラムの動画をアップすると、読んでくださる方の数が増えるのですが、今日は大幅に増えてビックリでした。とてもうれしいです。

ドラムの記事を毎日書ければよいのかなと思うのですが。。。

今日はお味噌汁！誰が何と言おうと「味噌汁美味し」です。

突然ですが、最近思うのは、一汁一菜でもいい年齢になってきたのかなということです。（50歳になりました。）

個人的には、毎朝、お蕎麦（八割蕎麦）が食べられて、お昼はバランスの取れた学校給食をたべて、夜は、めざしとお味噌汁とおしんことご飯で十分かなと。

なんなら、お豆腐とわかめの入った味噌汁だけでもいいです。

あ、納豆は必須でした。（痛風のある方にはおすすめできません。）

いくら体にいいと言っても、なんでも過ぎたるは及ばざるが如しだと思います。

若いころは、身体の調子など考えずにがばがばと食事をしていましたが、（よ～く考えよう！食事は大事だぞ～！）と思うようになりました。美味しいものは食べたいですが、腹八分目にしているときの体調のよいこと。食べ過ぎたときの苦しくて、身体が消化してくれるのを待つ時間。そんなことを考えると一汁一菜でもいいのかなと。。。

今の私の環境なら、本当に幸せなことに食べ過ぎて病気になることはあっても、食べられなくて餓死することはなさそうです。

それに、味噌汁が好きなので、ほんとうに一汁一菜で健康に生きていけるような気がしてきました。

まあ、若い人に言わせるとお年寄りの独り言ですが、今の２０代の素晴らしい頭を５０代でも維持したいと思われる方は、睡眠と食事に気を配られた方が良いと思います。

ということで、全くタイトル「味噌汁美味し」と関係のないお話で、とくに落ちも用意していませんでしたので、今日はこのあたりで。。。今日も見てくださってありがとうございます。